僕は、鶏ムネ肉を1日700g、365日欠かさず食べています メリット ・低脂肪高タンパク。 ・価格も安く身体の疲労回復がある 成分も多く含まれている。 ・トレーニング前に食べても、お腹が重たくな いので集中できる デメリット ・火が通ってなかったら、菌（…

筋トレ革命児のカズーマです！ トレーニングを始めて、控えめに言って人生変わりました😆✨ 好きな事を載せていきます😏