筋トレ革命児のカズーマです。 今日は、モチベーションについて話します。 ダルいから、今日は筋トレやめようかなって思う時ありますよね。 目的があるのならモチベーションに頼らず時間を決めて、時間になったらごちゃごちゃ言わんと、ダンベルを持とう‼️ …